藏满“寄生虫”最多的8种水果，盐水都泡不净，家有孩子尽量少吃

水果是孩子们喜爱的食物，但在享受美味的同时，家长们也应该注意一些潜在的健康隐患。由于寄生虫问题在水果中较为常见，因此，为了孩子的健康，家长们需要了解哪些水果可能含有较多的寄生虫，以及如何避免食用到这些水果中的寄生虫。

寄生虫主要通过土壤、水源和食物传播。在水果种植过程中，如果土壤、水源受到污染或使用不当，就可能导致水果受到寄生虫的污染。此外，水果在运输、储存和销售过程中也可能会受到二次污染。

寄生虫对人体的危害是多种多样的。轻者可能导致胃肠道不适、腹泻等症状;重者则可能引发营养不良、免疫系统削弱等问题。特别是对于儿童来说，由于身体发育尚未完全成熟，抵抗力较弱，更容易受到寄生虫的侵害。

以下是含寄生虫最多的8大水果排行榜：

第一种，杨梅。夏日的酸甜爽口，怎能少得了杨梅?然而，杨梅因为没有果皮保护，容易成为各类虫子的寄生目标。最常见的便是白色的果蝇幼虫。虽然果蝇幼虫和大米的米虫差不多，都是蛋白质，对人体无害，但为了卫生，大家在食用杨梅前还是尽量用盐水泡洗干净。

第二种，李子。李子在夏日备受欢迎，但其中也可能存在寄生虫。尤其是外表鲜红或接近黑红色的李子，内部很可能有虫子。未熟的李子含有氢氰酸，食用后对健康不利，不建议食用。享用李子时，务必仔细检查，避免吃到虫子。

第三种，荸荠(马蹄)。马蹄口感脆甜，营养丰富，但在泥土中生长的它免不了有一些虫子。其中主要的是姜片虫，误食后可能导致肠胃不适、腹泻等。建议食用前煮熟，切勿生吃。

第四种，桑葚。桑葚含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，深受大家喜爱。然而，它那凹凸不平的表面也容易滋生寄生虫。大多是果蝇幼虫，尽管对身体无害，但谁又愿意吃虫子呢?食用前可以用淡盐水浸泡一段时间。

第五种，菱角。菱角是水生植物，口感清爽，但同样存在姜片虫。食用前要充分擦洗，可以用开水烫泡或彻底煮熟。

第六种，葡萄。常见的葡萄居然也有寄生虫。葡萄表面光滑，但一串串的紧密挨着，容易滋生虫子。清洗时最好用盐水或洗米水。

第七种，樱桃。樱桃酸甜可口，深受喜爱。但美味的樱桃也可能有虫子。如果樱桃表面有一个针眼大的小孔，且周围变软，很可能有虫子。食用前务必好好清洗。

第八种，草莓。草莓不仅美味，还有美容养颜的功效。但在生长过程中，它紧贴地面，容易吸引寄生虫。食用前用盐水浸泡两分钟，可以杀菌杀虫。

那么，如何避免食用到这些水果中的寄生虫呢？

第一，我们要选择信誉良好的商家购买水果;第二，要特别注意水果的外观和来源;第三，在处理水果时，一定要先清洗干净。第四，避免采摘和食用野生水果。

只有做到这些注意事项，才能确保孩子吃得健康、吃得安全。