标签：莲子沙拉

Five-Lives 发布于 2024-07-12

莲子，作为一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质和多种维生素，常被用于各种美食中。不论是甜品、汤品还是主菜，莲子都能为菜肴增添独特的风味和营养价值。下面将详细介绍几道莲子相关的美食食谱，帮助您充分发挥这一食材的优势。 一、莲子银耳汤 材料： 干银耳50克 莲子50克 冰糖适量 清水...

阅读(25)赞 (0)标签：莲子汤圆 / 莲子沙拉 / 莲子炖猪蹄 / 莲子百合粥 / 莲子蒸蛋 / 莲子蒸鸡 / 莲子银耳汤