标签：豆浆和牛奶的对比

“豆浆”和“牛奶”，到底哪个更有营养？该如何选择？看完就不纠结了

Five-Lives 发布于 2023-10-29

豆浆和牛奶是两种常见的饮品，各自都具备一定的营养价值。豆浆是由黄豆或黑豆榨取的浆液，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、能量等营养成分。牛奶是一种营养全面的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、钾、钠等营养成分。那么究竟是选择豆浆还是牛奶更有营养呢？让我们通过对比这两种饮品在七个主...

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